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6/30 耐暑トレーニング?

今日で6月も終わり、急に暑くなってきた。今週末も雨の予報が曇りに変わったが、仕事で疲れて遠出する気になれない。近くの六甲山に電車&ハイク。芦屋ロックガーデンから東おたふく山までを軽く歩いてきた。このところすっかり低山ハイカーの私です。とにかくむし暑く、耐暑トレーニングのよう。歩き出してすぐに汗が噴き出し、風吹き岩に着く頃には全身シャワーを浴びたようにびしょ濡れだ。スポーツドリンクを2リットル用意したが、それでも足りないくらい。体の中の老廃物を一気に放出した感じで、ある意味爽快。

久しぶりの六甲山だったが、手近なところにさっと歩ける場所があるのはありがたいことです。電車でふらり、散歩感覚で出かけられます。


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